feel-strong

Kost

Alla är vi olika, och vår kost er personlig. Det er vissa grundläggande principer som gäller alla, fast utöver det så handlar det om å hitta din inviduella kost.

Det är så otrolig mycket information som flyter omkring vad gäller temaet kost. Det kan va svårt å veta vad för riktningar man skal följa och hur man skal tänka kring temat. 

Kost skal ge dig energi till å göra vad du vill och får dig att känna dig stark och glad. En grundpilar for livet, och alt det har å ge. 

Man kan forma sig själva med kosten, men man borde alltid ta i betraktning hur man känner sig, och fokusera på ett välmående. 

Forskning visar att vårt välmående är knyttet till kosten med 70-80%. Det är rett mycket.  Och stora ändringar kan förekomma om man lägger rett fokus på ens kost. 

Hör av dig till mig eller booka en tid om du känner att du vill optimera din kost, jag gör bara individuella kost schema/ kost coachning.


"Det är riktig kul när man känner att det gör skillnad" 

Camilla PT kund 

"Jag er saker på ett annat sett nu, det är inte så svårt"

Lisa PT kund 

Booka kostnadsfri konsultation